Базовая стратегия для вхождения в сонный паралич заключается в обмане тела, чтобы оно думало, что разум уже спит. Для этого нужно игнорировать тестовый сигнал тела - сильное желание перевернуться. Также можно удерживать глазные яблоки неподвижными. Глубокая релаксация делает тестовый сигнал слабее. Трикс основан на знании языка, на котором общаются тело и разум.